Tyky + seteleillä voi maksaa liput näytelmään.
Ohjattu toiminnallinen musiikkityöpajakurssi, jossa lähtökohtana on itse tekeminen. Ryhmän koko on 3 – 7 henkeä. Ryhmä toteutuu, mikäli riittävä määrä osallistujia ilmoittautuu kurssille. Kurssin hinta on 200 euroa /osallistuja. Kurssin kesto on noin 4 tuntia. Kurssin vetäjänä toimii musiikkiterapeutti, työnohjaaja FM Kari Riikkilä. Kurssin toteutuspaikka: Therabit ky:n toimitilat, Kirkkotie 15, Pieksämäki Ohjattu toiminnallinen musiikkityöpajakurssi voidaan järjestää myös työnantajan järjestämissä ja kustantamissa tiloissa korkeintaan 100 kilometrin päässä Therabit ky:n toimitiloista. Tällöin kurssin hintaan lisätään 200 euroa kaluston kuljetuskuluja. Ryhmä tutustuu soittimiin ja tekee oman musiikkikappaleen. Kappale tallennetaan ja jokainen osallistuja saa valmiin kappaleen mukaansa cd-levyllä tai muistitikulla. Ryhmään osallistuminen ei edellytä keneltäkään ennakkovalmiuksia. Jos jollakin osallistujalla on ennakkovalmiuksia, niitä voi hyödyntää ryhmän yhteisen tavoitteen hyväksi. Ohjatun toiminnallisen musiikkityöpajakurssin lähtökohtana on työhyvinvoinnin edistäminen konkreettisen vuorovaikutteisen ryhmätoiminnan kautta. Työyhteisö on kuin bändi, jossa kaikilla soittajilla on oma roolinsa. Kun bändin jäsenet omistautuvat ja uppoutuvat toimintaan yhteisen tavoitteen hyväksi ja kuuntelevat myös toisia soittajia, soitto kulkee ja innostaa. Vastuunotto on sopivassa suhteessa toimintamahdollisuuksiin. Rento tunnelma edistää luovaa yhteistyötä. Hyvinvoivassa työyhteisössä ja yhteenhitsautuneessa bändissä avoimuus ja luottamus mahdollistavat myönteisen palautteen antamisen ja uskalluksen etsiä ratkaisuja eteenpäin suuntautuvalla tavalla. Bändissä uskalletaan myös kokeilla uusia asioita eli improvisoida. Luovuus, myönteisyys ja ratkaisukeskeisyys tuovat parhaat tulokset.
Hierontaa venyttelyohjeineen, venyttelyohjeet sekä kirjallisena että ohjattuna. Lihastasapainokartoitukset: sisältäen jumppaohjeet ja liikeohjauksen sekä käytännössä, että kirjallisena omatoimiseen lihaskunnon parantamiseen.
Method Putkisto- ja MP Pilates -tunnit Vantaalla Tammistossa
Palveluitamme ovat mm: – Psyykkinen valmennus, psyykkisten ja mentaalisten taitojen harjoittelua tutkituilla ja näyttöön perustuvilla menetelmillä. – Personal training, takuuvarmasti yksilöllistä, tavoitteellista ja tuloksellista valmennusta. – Ryhmä valmennukset, pienryhmävalmennus on yksilöllistä ja tavoitteellista valmennusta ryhmässä. – Luennot, Huippumoodin luennot fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista on supersuosittuja. Luennoimme vuosittain tuhansille ihmisille.
Meillä ratsastat laadukkaassa ohjauksessa, hyvin koulutetuilla ja hoidetuilla hevosilla. Uusi talli ja maneesi takaavat tehokkaan, ympärivuotisen harrastamisen – hyvää fiilistä unohtamatta!
Liikunnallisen päivän paikka. Kiipeilypuisto Highpark, fatbiket, kanootit, metsäsukset ym. vuokrattavana. Hohtokeilaus, minigolf, tarkkuusammunta, ilmakiekko, pöytäfutis, pingis sekä luontoretket upeissa Ellivuoren mjaastoissa kävellen, pyörillä tai vesitse.
Seinäjoen Itsepuolustuskoulu tarjoaa itsepuolustuskursseja eri ikäisille. Naisille järjestetään myös erikseen kursseja. Itsepuolustustekniikan lisäksi ohjelmaan kuuluu myös meditaatiota, hengitys- ja tasapainoharjoituksia, hermopistetekniikkaa sekä lihaskuntoliikkeitä. Pääopettajana toimii kaksinkertainen Suomen mestari (Hoi Jeon Moo Sool) ja Sipkon perustaja Samvel Vardanjan.
Uusia tai hyviä elokuvia valkokankaalla muutamana iltana viikossa.
Koskenlaskua Kitkajoella kesäisin, moottorikelkkavuokrausta ja -safareita talvisin.