PT Mira Heinonen / Toiminnallinen Sali Miracle

Olen Personal trainer, hyvinvointiohjaaja ja kuntosalivalmentaja (Trainer4You). Ohjeistan tarvittaessa myös mentaalista puolta (Mindfulness 8-viikon  MBSR -kurssi 2017). Oma kokemus ja elämänkoulu ohjaavat myös valmentamistani. Olen utelias ja innokas menemään välillä epämukavuusalueellekin ja kokeilemaan jotain uutta. Vahvuuksiani ovat uusien ja pysyvien terveellisten elämäntapojen ohjaaminen (painonpudotus), aloittelevan saliohjaaminen, hiihto-, (polku)juoksu-, sauvakävely- ja maastopyöräilytekniikan sekä tanssin ensiaskeleiden opettaminen. Polkujuoksu on yksi intohimoistani ja vien asiakkaitakin usein metsään, sillä metsässä voi treenata yllättävänkin monipuolisesti. Omaa läskipyörää sinulla ei tarvitse olla, jos haluat kokeilla sillä ajamista.