Tietoiseksi Studio

Tietoiseksi Studio on pieni joogastudio Malmilla Helsingissä. Se on aurinkoisen Pekanpuiston laidalla. Tietoiseksi studio on jooga ja meditaatio studio lisäämään tietoisuutta omassa elämässä ja ennen kaikkea itsessä.

Jooga tunnit pidetään pienryhmissä. Opettaja ohjaa henkilökohtaisesti ja varmistaa, että kaikki ryhmässä tekevät jooga asanoita ja asointa rakentavia harjoitteita turvallisesti tietoisuutta lisäten. Asanoita tehdessä käytetään usein joogavälineitä tukemaan asanan tai harjoitteen tarkoitusta. Joogassa tärkeintä on läsnäolo, sisäinen prosessi ja tietoisuuden laajentuminen. Asanoita ja muita harjoitteita käytetään aina tietoisuuden lisäämiseen ja oivalluksien saamiseen. Pitkä aikainen sitoutuminen harjoitukseen tuo parhaimman tuloksen elämässä. Vähitellen Joogamatolla opitut opit kuten kehotietoisuus, mielen ja kehon tasapaino, kuuntelemisen taito ja sisäinen rauha siirtyvät arkielämään.