8viikkoa

Myllärintie 3, 45150 Kouvola

Yhteystiedot

Myllärintie 3, 45150 Kouvola
Soita: +358407584469

Palvelut

Käyttökohteet
liikunta / sports henkilökohtainen ohjaus / personal training
Meillä käy
Tyky (liikuntaan)
Tyky+ (kulttuuriin ja liikuntaan)

8 viikkoa: Aloita liikkumaan

Tässä 8 viikon valmennuksessa keskitytään aloittamaan liikkuminen ja treenaaminen kevyesti niin, että kuka tahansa voi löytää liikunnan ilon. Valmennuksessa on myös muokana ruokavaliosuunnitelma sekä vinkkejä kiinteyttävään syömiseen.

Treeni keskittyy kotona tehtäviin liikkeisiin sekä kevyeen ulkoliikuntaan. Liikkeet on suunniteltu niin, että et tarvitse erityisiä välineitä tai tarvikkeita. Jos liikunta ei ole aikaisemmin ollut juttusi, mutta olet löytänyt uuden virkeyden niin tämä valmennus sopii sinulle.

Treenaa sporttinen kroppa

Tässä miehille suunnatussa valmennuksessa laitetaan kroppa kuntoon. Treeni otetaan tosissaan ja suunnitellaan tavoitteelliseksi. Saat saliohjelman, selkeät liikevideot sekä treeniä tukevan ruokavaliosuunnitelman.

Mitä henkilöstöetuja Sinä haluaisit tarjota työntekijöillesi

Valitse maksutapa:

Klikkaamalla voit tutustua tarjoamiimme etuihin tarkemmin

Työnantaja, mietitkö henkilöstöetuja?

Meiltä suositut liikunnan ja kulttuurin, lounaan, hyvinvoinnin ja työmatkan maksuvälineet. Valikoimassa perinteiset ja mobiilit edut.

Sulje